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ACNE × ESTRESSE × ALIMENTAÇÃO Após passar por

ACNE × ESTRESSE × ALIMENTAÇÃO
Após passar por um grande estresse emocional foi assim q/ meu corpo reagiu 👆🏻. Quem me vê hoje ñ sabe o quanto isso me incomodou e me deixou com baixa autoestima. P/ ajudar, fui tentar resolver meu problema sozinha 🤦🏻‍♀️ e no desespero de acabar com as acnes, usei uma pomada q/ acabou piorando mais, além da acne ganhei uma queimadura e alergia, então fica a dica da minha experiência consulte um profissional e não tente resolver sozinho. Após a cagada fui na dermato q/ me ajudou muito na época fiz um tratamento com remédios, cremes, sabonetes e limpezas de pele que me ajudaram e muito, é fato que a parte da dermatologia foi e é essencial, MAS precisamos cuidar da causa raiz do problema também, cuidar do nosso corpo de dentro para fora.
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O estresse é um dos fatores que desencadeiam acnes. Quando o corpo se encontra em estado de estresse, há um aumento da produção de cortisol, o mesmo estimula a produção de hormônios androgênios e de óleo pelas glândulas sebáceas. Quanto + estresse, maior a probabilidade de você ter acnes. Então 1° dica coloque em prática hábitos que ajudam a reduzir o estresse, arraste pro lado e confira 👆🏻.
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A má alimentação é outro fator. Alimentação rica em gordura estimula a produção de glândulas sebáceas, aumenta oleosidade causando acnes. Alimentação rica em açúcar e carboidratos, aumentam a produção de insulina e das glândulas sebáceas, a oleosidade é estimulada ocasionando acnes. Então a 2° dica cuide da sua alimentação, é importante cuidarmos da nossa alimentação para evitarmos e tratarmos as acnes arraste para o lado e confira 👆🏻. Além disso uma boa alimentação ajuda a reduzir o estresse o que ajuda na redução das acnes, tudo está ligado a nossa alimentação. Se você sofre com acnes comece buscando um bom dermato, mas lembre-se que o nosso corpo deve ser cuidado de dentro p/ fora, então cuide da sua alimentação e da sua mente, isso é ESSENCIAL. Consuma frutas cítricas, sementes, abacate, verduras, fontes de ômega 3, chá verde, camomila, beba água, faça boas escolhas alimentares. NUTRA SEU CORPO.
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#isamatosnutri 🍉 #alimentaçãosaudável #estresse #acne #cuidedoseucorpo #nutrição #cuidedasuamente

"...somos mais fortes do que imaginamos..." 👊🏻👊🏻👊🏻
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Bom dia, com inspiração para suas refeições 🥰👊🏻. Cuide da sua alimentação ♡.
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Mulungu🍃 nome científico Erythrina mulungu.
👉🏻Mulungu serve para ajudar no tratamento de estados emocionais como histeria,insônia, ansiedade, agitação, depressão, ataque de pânico, compulsão, distúrbio de sono; e de doenças como hepatite, esclerose, pressão alta, cistite, epilepsia, insuficiência urinária, gengivite, bronquite asmática.
👉🏻As propriedades do mulungu incluem a sua ação calmante, antiasmática, analgésica, diurética, expectorante, hipotensiva, sedativa, tranquilizante, antidepressiva, hepatoprotetora, antibacteriana, antiespasmódica, tônica e anti-inflamatória.
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A parte usada do mulungu é sua casca.
👉🏻Infusão 🍵 de mulungu: adicionar 4g das cascas de mulungu a uma xícara de água fervente. Deixar ferver por 15 minutos e tomar o chá ainda morno, de preferência 3 vezes ao dia.
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#isamatosnutri 🍉
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Boa tarde ♡ "...que nunca nos falte a esperança

Boa tarde ♡
"...que nunca nos falte a esperança de dias melhores..."
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#isamatosnutri 🍉
#respira #inspira #naopira #diasmelhoresvirão

Quando você precisa muitoooo se arrumar (por que

Quando você precisa muitoooo se arrumar (por que você vive a dias de pijama kkkk), aí você se arruma e aproveita p/ fazer um book 📸 e continua dentro de casa kkk 😜😅. .
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#isamatosnutri 🍉 #searrumarfazbem
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Os lanchinhos intermediários também são importa

Os lanchinhos intermediários também são importantes 😉.
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Quando você faz a opção que a nutri recomenda você tem mais saciedade, mais nutrientes, hidratação, + benefícios. Quando você faz do jeito que você quer, você não tem saciedade, tem poucos nutrientes e reclama que está com fome e consequentemente come coisas fora do seu plano. 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️.
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Haaa mas eu não gosto de maçã troque por outra fruta, não gosto de castanha do Pará temos amêndoas, caju, amendoim, opções não faltam, haaaaa masss chá quente não dá, beba gelado. Parem de inventar desculpas, sempre há substitutos e maneiras de preparar o alimento de uma forma que te agrade +, então comecem a colocar prática, tenham novos hábito. Mude 👊🏻, mude por você 😉.
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#isamatosnutri 🍉
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Se cuide ♡ . #isamatosnutri 🍉 #cuidedoseucorp

Se cuide ♡
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Se liga nas calorias. 🍸🥂🍹 As bebidas alco

Se liga nas calorias. 🍸🥂🍹
As bebidas alcoólicas podem prejudicar seu emagrecimento, então fique atento. Evite bebidas alcoólicas 😉.
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#isamatosnutri 🍉
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Tenha equilíbrio. 👊🏻 Com equilíbrio tudo p

Tenha equilíbrio. 👊🏻 Com equilíbrio tudo pode, você não precisa deixar de comer o que gosta 😉.
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Não desista, foque no que é melhor para sua saú

Não desista, foque no que é melhor para sua saúde 👊🏻👊🏻👊🏻.
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Combinações saudáveis para o seu lanchinho da t

Combinações saudáveis para o seu lanchinho da tarde 😊♡.
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