Linhaça e o Bem que ela Trás a sua Pele

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Dê mais valor a sua pele.

A linhaça pode ser incluída no cardápio para turbinar a beleza da pele, ela é rica em ômega 6, ômega 3, minerais, fibras e vitaminas, ela hidrata a pele. A linhaça atua em áreas naturalmente mais secas e propensas a rachaduras, como os pés e cotovelos. Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave. Acrescente uma colher (sopa) no mamão, na banana, no iogurte, na vitamina ou na tapioca.

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É útil para a pele seca e sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda da cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas e acne.

Saiba como fazer uma mascara hidratante com a linhaça

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça;
  • 2 1/2 xícara de chá de camomila;
  • 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda;
  • pincel macio.

Aconselha-se higienizar o rosto antes da aplicação.

PREPARO:

Prepare 1 1/2 xícaras de chá de camomila (1 1/2 xícaras de água quente + 1 colher (chá) de flores secas de camomila; deixe em infusão por 10 minutos e coe),

Deixe as sementes de molho neste chá por 8 horas. A 1/2 xícara que restar será utilizada na aplicação da máscara.

Após o tempo em que a linhaça ficou de molho, triture-as no liquidificador e coe com uma peneira fina.

Acrescente 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda e misture bem.

Cubra os olhos com algodão umedecido em chá de camomila gelado e aplique a máscara de leite de linhaça em todo o rosto, colo e pescoço previamente higienizada.

Deixe a máscara agir por cerca de 30-40 minutos.

Retire com água corrente e natural. Passe um hidratante com FPS ao final do tratamento.

 

 

Isabela Matos, Nutricionista e Especialista em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia. Acredita que a alimentação ideal não é medida por calorias, e sim por nutrientes, comer bem pode e deve ser um prazer!
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