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isabela.matosnutri

Nutrição Funcional
Fitoterapia 🍃
Emagrecimento 🎯
Reeducação alimentar 🥗
📍Londrina - PR
#isamatosnutri
#dicasisanutri
⬇️ AGENDE SUA CONSULTA.

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Feliz 1 ano de casados @henrri09 ❤
Te amo.
#bodasdepapel ♡

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♪This world can hurt you
It cuts you deep and leaves a scar
Things fall apart, but nothing breaks like a ♡...♪
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#picture #colors #blackandwhite

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SEMANA DETOX🍃 bora participar?
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Para participar é muito fácil 😉, envie seu nome e whats pelo direct ou deixe nos comentários 🥰
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Quase todos os anos eu realizo um desafio detox aqui, mas esse ano resolvi fazer algo diferente 😱, um grupo de DETOX 🍃. Os participantes irão receber um material exclusivo sobre detox, os benefícios, sugestão de cardápio detox e receitas. E quem não quer dar aquela desinchada uns dias antes do Natal né não? Além disso a dieta detox deixa a pele mais bonita, melhora o funcionamento do organismo, aumenta a disposição, ajuda a reduzir acnes e celulites... e muito + ♡.
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Então vamos juntas melhorar os nossos hábitos e ganhar mais saúde 🍃.
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A semana detox terá início dia 16/12 encerra no dia 22/12. No grupo será compartilhado o material 2 dias antes de iniciarmos e dicas/desafios diários para motiva-los 👊🏻. É GRATUITO OK! 😉.
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🚨Lembrando para participar envie seu nome e whats pelo direct ou deixe nos comentários.
🚨As vagas no grupo serão limitadas.
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Não fique de fora. Não deixe para 2020 o que você pode melhorar ainda em 2019 😘. MUDE, mas MUDE por VOCÊ. 👊🏻
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#isamatosnutri 🍉
#vem2020 #vemverao #detox #semanadetox #daydetox #foconameta #novoshabitos #novarotina #novasescolhas #desincha #secabarriga #foco #disciplina #dicaisanutri #dicasnutri #corpoemforma #nutricaofuncinal #nutrição #sedesafie #sejasaudavel #saude #bemestar #2020 #fitness #lifestyle #participe ♡

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Amando minhas paredes novas 😍🥰, @makiyamahemilly você arrasou, você arrasa, ficou demais. Obrigado pelo carinho e pela dedicação em cada detalhezinho ♡.
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#lettering #paredesdecoradas #inlove #new #amazing #work #arteemparede #pinturaemparede #letteringbrasil #handmade ✍🏻

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#agoravireifitness
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Todo mundo tem uma amiga que acha que sabe ser fitness né 🤦🏻‍♀️🙆🏻‍♀️, kkkkk, com essa dieta aí 👆🏻 acho que não vai rolar né hahahah 😂😂😂😂😂😂 .
Consulte a nutricionista 😉.
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#isamatosnutri 🍉
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O suco verde 🍃 pode ser preparado com diferentes ingredientes, mas cuidado com as trocas 😉.
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Segue algumas sugestões de substituições:
👉🏻 Trocar couve por: salsão, rúcula, agrião, espinafre, salsinha.
👉🏻 Opções de frutas: laranja, melão, melancia, maçã, morango, frutas vermelhas, kiwi.
👉🏻 Trocar gengibre por: açafrão, canela.
👉🏻 Legumes/raízes: além do pepino, outras opções são o aipo, cenoura, beterraba, brócolis
👉🏻 Água ou água de coco ou chás como: chá verde, camomila, cavalinha, oliveira, erva doce.
👉🏻 Podem ser agregadas sementes como chia e linhaça.
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Cuidado com o excesso de frutas, no seu suco não pode faltar legumes e folhas 😊
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#isamatosnutri 🍉
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Maneiras diferentes de consumir ovos 👆🏻😉.
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👉🏻1- Panqueca de banana
👉🏻2- Ovos mexidos
👉🏻3- Omelete
👉🏻4- Ovo poche
👉🏻5- Crepioca com frutas
👉🏻6- Muffin com legumes
👉🏻7- Crepioca salgado
👉🏻8- Ovos cozidos .
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#isamatosnutri 🍉
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SAFRA DE DEZEMBRO 😉
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🍍Frutas: abacaxi, ameixa, banana-prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, kiwi, laranja-pera, limão, lichia, maçã, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã e uva;
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🥬Verduras: almeirão, cebolinha, endívias, erva-doce, folha de uva, hortelã, orégano, rúcula, salsa e salsão;
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🍅Legumes: abobrinha, beterraba, cenoura, pimentão, tomate e vagem.
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#isamatosnutri 🍉
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B O M D I A .
Combinações práticas para o café da manhã, comece o dia com boas escolhas 😉😊.
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#isamatosnutri 🍉
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😜✌🏻. .
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#beyourself
#isamatosnutri
📸 @henrri09

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Quando você compra os produtos "delícia" que a broguerinha indica. 😂😂😂😂😂😂...
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Consulte a nutricionista 😉.
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#isamatosnutri 🍉
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